公案
2026-03-24
流れ木
流れ木は川を下り、どちらの岸にもしがみつかない。執着のない心は自然に海へと至る。
明晰
正念
戒律
修行
2026-03-01
朝の瞑想
一日が始まる前に注意を固定するための五分間の朝の修行。
正念
戒律
明晰
公案
2026-03-01
空の器
心が満ちていれば、新しい思考を受け入れることができない。明晰さは加えることではなく、空にすることから始まる。
明晰
簡素
正念
禅理
2026-02-22
動機より先に戒律を
動機は行動の後についてくる。準備ができた気分を待つことは、始めた後にしか来ない感覚を待つことだ。
戒律
徳
正念